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枚岡の里スタッフブログ
５月ですね～
2022-05-12
こんにちは 看護師の やすなか です
５月ですね～
お天気が良いと暑く感じる時もありますが
風が通ると爽やかで気持ちがいいです
ですが
ゴールデンウイークを過ぎ
「やる気が出ない」や「ふさぎ込む」という
症状が現れる人がいます
俗に言う【五月病】
環境の変化に伴う心身の負担や
ストレスが主な原因だそうです
そうならないように普段から同僚や同期
家族や友人などに悩みがあれば話すことで
ストレス解消になります
休みの日は自分の好きなことに時間を使い
(できる限り)
仕事のことは忘れるようにしましょう
体を動かすことでもストレス解消になります
ウオーキングやサイクリングなどの有酸素運動でも
感情をコントロールする神経伝達物質
「セロトニン」の分泌が促されます
栄養バランスや良質の睡眠も大切です
質の良い睡眠をとるには起床・就寝の
生活リズムを整え
夕食は寝る２時間前まで 入浴
は1時間前までに済ませる
は1時間前までに済ませる 寝る前に
テレビや
パソコン
を
テレビや
パソコン
を 見ないなどの生活習慣を
身に付けると良いみたいです
今日は良い天気なので散歩に出かけました
鯉のぼりやサツキを愛でました
終息しました
2022-04-27
こんにちは
看護師の やすなか です
やっと明るいブログの更新です
コロナ感染でクラスターになりましたが
一ヶ月の隔離期間を経て終息する事ができました
これからも油断するこなく
感染対策の徹底を継続していきます話は変わりまして
ヒノキ花粉が飛散していますその他PM2.5や黄砂も
私はアレルギー体質でして目の痒みや鼻水の症状があります
皆さんはどうでしょう
気持の良い日は窓を全開にして布団干しもしたいですよね
花粉症の私は布団干しをしようものなら
その夜はくしゃみと鼻水で寝れる状態に無くなります
なので窓を開ける時もレースカーテンはしたままにして
空気の入れ替えをしたり
布団は外干しせず布団乾燥機などを使っています
帰宅時も上着を叩いて花粉を室内に入れないようにしています
花粉症の方はもう少しの辛抱です
今回は普段の様子の御利用者様を撮影しました
皆様お元気にお過ごしです
生け花
2022-04-15
こんにちは
介護支援専門員の宮本です
4月も半ばを過ぎ、すっかり春らしくなってきましたね
中庭のソメイヨシノも葉桜になり、今は八重桜が咲き誇っています。
順番に桜を楽しめるのは、散歩される利用者様にも好評です
今回の生け花は
黄金葉 （花言葉：優雅）
リューカデンドロン （花言葉：絢爛たる情熱）
スプレーマム （花言葉：真の愛）
の3種類で活けて頂きました。
幹の太い黄金葉を手で少しづつ曲げて角度を付けておられました。
ポキッと折れてしまいそうでドキドキしながら見ていましたが、
上手に曲げておられました
過去に教室で、実際に折ってしまった事もあったそうで、その時は
先生に怒られたそうです( ´∀｀ )
最初から上手くいく事はなく、経験の積み重ねで出来るようになるのは、
何事にも通ずるなぁと思いました^^
春爛漫
2022-04-12
こんにちは！理学療法士の安倉です
4月も中旬に突入し、暖かい日が続いています
ソメイヨシノはすっかり葉桜となりましたが、
八重桜が満開となり、ツツジの花も咲き始めました
この気候を利用し、ご利用者様の意向があれば、
積極的に屋外でリハビリテーションを行うようにしています
屋外に出る事で、春の景色、風や香り、音や歩く感触など、
五感を刺激しながら、認知機能改善や気分転換を図る効果が期待出来ます
日ごとに新たな花が咲き、ご利用者様からは
「散歩に行く度に、色々な花が見られて楽しいわ」と喜びの声を頂いています
お花見～♡
2022-04-02
こんにちは♪
栄養士の西村です
4月に入りましたが、花散らしの風が冷たく
まだまだ寒い日が続きますね
桜の花びらが散ってしまう前に
枚岡の里では、ご利用者様にお花見弁当を提供致しました！
お弁当の中身は
おにぎり、お稲荷さん、桜餅、
鰆の西京焼き、春野菜のかき揚げ等々
春満開
のお花見弁当となっております♬
のお花見弁当となっております♬栄養士一押しポイントとしては
お花見気分を少しでも感じて頂けるよう
おにぎりは竹皮に包んで提供しました
それでは、ご利用者様の食レポをご覧あれー
おにぎりに夢中～★
満面の笑顔でハイチーズ！
お品書きも、しっかりチェック♬
手と口に付いちゃってるよ～
笑顔が堪りません♡
美味しいね♬
春満開、笑顔満開♡
こーんな素敵な笑顔も頂いちゃいました
桜はすぐに散ってしまうけど、
ご利用者様の「美味しい！」の言葉と、この笑顔は
ずっと私の心に刻まれています....
なんちゃって♬（笑）
